קיש בזיליקום עגבניות

המתכון עגבניות בזיליקום קיש יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 40 דקות. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, עגבניות, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קיש עגבניות ובזיליקום, קיש עגבניות, בזיליקום וקייל, ו קיש עם עגבניות, בזיליקום ושום (מתכונים דומים).