קיש חזיר וגבינה
קיש חזיר וגבינה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 237 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, תחליפי ביצים, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Ham Hawaiian ומחווני גבינה, תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, ו בשר חזיר וגבינה תבשיל חום (מתכונים דומים).
הוראות
לפרוש בצק, להפריד לרצועות. עבודה על משטח שטוח, סליל רצועה אחת של בצק סביב עצמו בתבנית ספירלית.
מוסיפים רצועת בצק שנייה לסוף הרצועה הראשונה, צובטים מסתיים יחד כדי לאטום; להמשיך בצק מתפתל. חזור על הנוהל עם רצועות בצק שנותרו. מכסים את הבצק במגבת; בואו לנוח 20 דקות.
רול בצק למעגל 13 אינץ'; להתאים צלחת עוגה 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול. מקפלים קצוות תחת; חליל.
מפזרים גבינה על החלק התחתון של הקרום; להפריש.
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה.
מוסיפים בשר חזיר, בצל, מלח ופלפל; מבשלים 4 דקות. מסדרים תערובת חזיר על גבינות.
מערבבים חלב ותחליף ביצה; מערבבים היטב עם מקצף.
אופים ב 375 במשך 45 דקות או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי; לתת לעמוד 10 דקות.
מקשטים עם עגבניות שרי, אם תרצה.