קיש ים תיכוני ללא כיריים איטיים

קיש ים תיכוני ללא כיריים איטיים עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 9 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו שום, גבינת פטה, נקניקיות מתפוררות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: ירך חזיר איטי, גבינה ותרד קיש ללא סרטנים, ירך חזיר איטי וקיש שוויצרי, ו צלי בסיר ים תיכוני עם בישולים איטיים.