מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות6
בלי גלוטן
מטבחיםים תיכוניצרפתיאירופה
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל בקר טקסס
לזניה נקניקיות שלוש גבינות
טופו וינדלו
מרק צ'יזסטייק
שעועית אדומה ואורז
פלפלים צמחוניים ממולאים
שעועית אדומה ואורז
כריכי תה טונה
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
מתכונים קשורים
לזניה נקניקיות שלוש גבינות
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
רול-אפים של פיצה עוף
מגזין

קיש מאוד צמחוני ללא סרטנים

קיש מאוד צמחוני ללא סרטנים
קיש מאוד צמחוני ללא סרטנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . אם יש לך שמיר עשב, גזר, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: קיש חזיר וירקות ללא סרטנים, נקניק ללא סרטנים וקיש צמחוני, ו קיש ללא סרטנים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מבשלים בייקון במחבת גדולה על חום בינוני 5 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים ירקות, שמיר ורוטב סויה; מבשלים 5 דקות. או עד ירקות הם פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
רוטב סויהרוטב סויה
שמירשמיר
4
לטאטא ביצים וחלב בקערה גדולה עד מעורבב היטב. מערבבים בתערובת ירקות וגבינה; יוצקים לתוך צלחת עוגה עמוקה 9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ירקירק
גבינהגבינה
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
אופים 30 דקות. או עד שהמרכז יהיה מוכן.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
בואו לעמוד 5 דקות. לפני חיתוך לשרת.
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
עוגיות פקאן Icebox
לזניה נקניקיות שלוש גבינות
סלט אורז אגוזים
קציצות עלומות ברוטב לימון
טופו וינדלו
מרק צ'יזסטייק
שעועית אדומה ואורז
פלפלים צמחוניים ממולאים
שעועית אדומה ואורז