קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קל אפוי שוקולד סופגניות מזוגגות

קל אפוי שוקולד סופגניות מזוגגות
קל אפוי שוקולד מזוגג סופגניות נטול גלוטן, ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 167 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. אם יש לך ציפוי שוקולד עשיר & שמנת, מלח, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו בורבון אפוי שוקולד מזוגג סופגניות, וידוי # 103: אני ילד בלב ... מיני סופגניות אפויות מזוגגות שוקולד, ו מיני סופגניות זיגוג אפוי - 2 נקודות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 163°. קל לרסס 2 מחבתות סופגנייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
בקערה גדולה, לערבב עוגה, תערובת ביסקוויק, סוכר ומלח. מערבבים בחלב וביצים.
מרכיבים שתצטרך
פניני סוכר כסףפניני סוכר כסף
סוכריות טיפת מסטיק מצופה סוכרסוכריות טיפת מסטיק מצופה סוכר
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(קיבלר)(קיבלר)
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מערבבים עד בשילוב טוב. מלא כל כוס סופגנייה שלושה רבעים מלאים.
4
אופים 8 עד 10 דקות או עד סופגניות באביב בחזרה כאשר נגע. מגניב מחבתות 10 דקות; להסיר קירור מתלה. מגניב לגמרי.
ציוד שתשתמש בו
תפוזים, פרוסים וחצוייםתפוזים, פרוסים וחצויים
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
5
בינתיים, בקערה קטנה, מערבבים זיגוג ומים עם כפית עד חלקה. לטבול צד אחד של כל סופגנייה לתוך זיגוג.
מרכיבים שתצטרך
1 גביע סוכר גלידה1 גביע סוכר גלידה
צ'דר טרי מגוררצ'דר טרי מגורר
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק