מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות51
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםהודיאסייתי
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםרטבים
צלעות חזיר טריאקי-פורטובלו
פילה חזיר אסייתי כבוש
רוטב ברביקיו בהשפעה יפנית
קארי עוף חריף
עוף חמוץ מתוק: פולו אין אגרודולצ'ה
משקה ליידי חומה
ראפים אסייתיים ללא בשר
פילה חזיר טריאקי
סלט בצל ומלפפון אסייתי
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מתכונים קשורים
רוטב ברביקיו בהשפעה יפנית
רוטב מושלם
רליש חמוציות פירותי
בקר מתובל ברוטב שום
מגזין

קל חלב ללא רוטב קורמה עם חומוס שחור, תפוחי אדמה סגולים ודלעת חמאה

קל חלב ללא רוטב קורמה עם חומוס שחור, תפוחי אדמה סגולים ודלעת חמאה
רוטב קורמה קל ללא חלב עם חומוס שחור, תפוחי אדמה סגולים ודלורית סקווש עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 967 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-24 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של אוכל הודי. אם יש לך בצל, הל, כורכום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. עם כפית מתכונים דומים: גלידה בזיליקום סגול תאנה (ללא גלוטן, חלב חינם, סויה, רוטב דלעת קל, ו דלעת סקווש וקערות קינואה שעועית שחורה עם רוטב צ'יפוטלה טבעוני.

הוראות

1
מוסיפים את המרכיבים הנותרים ומביאים לרתיחה, ערבוב כל הזמן. להפחית חום ומבשלים כ 7-10 דקות.
2
הוסף ירקות מבושלים שלך קטניות ומבשלים יחד עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מגישים חם מעל קינואה מבושלת או אורז בסמטי, העליון עם כוסברה קצוץ טרי וליהנות!לאחסן במיכל זכוכית אטום במקרר עד שבוע אחד. שלה משתפר בכל יום מאז טעמים לשבת יחד. תמיד לחמם על התנור העליון.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

2הוסף ירקות מבושלים שלך קטניות ומבשלים יחד עוד דקות. מגישים חם מעל קינואה מבושלת או אורז בסמטי, למעלה עם כוסברה קצוצה טרי וליהנותהוסף ירקות מבושלים שלך קטניות ומבשלים יחד עוד דקות. מגישים חם מעל קינואה מבושלת או אורז בסמטי, למעלה עם כוסברה קצוצה טרי וליהנות4שרימפס וורידיםאורז בסמטי קלוי ומבושל (הנה איך) אואורז בסמטי קלוי ומבושל (הנה איך) או4שרימפס וורידיםבראון את הבצל במחבת רוטב עם 1 כפית שמן קוקוס במשך 7-10 דקות. להוסיף שום ומערבבים, בישול יחד במשך כ 2 דקותבראון את הבצל במחבת רוטב עם 1 כפית שמן קוקוס במשך 7-10 דקות. להוסיף שום ומערבבים, בישול יחד במשך כ 2 דקות4שרימפס וורידיםדלעת סקווש, קוביות מאודה או קלוידלעת סקווש, קוביות מאודה או קלוי1-2 כפות שמן זית כתית מעולהצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף0חתיכות טופי הית' ברקאייןקאיין0חתיכות טופי הית' ברגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים12 כפיות אבקת שום1 כפית שמן קוקוס בתול בכביסה קרה1 כפית שמן קוקוס בתול בכביסה קרה4שרימפס וורידיםקינואה מבושלת (הנה איך)קינואה מבושלת (הנה איך)1אוראו ממולאים כפולים2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1אוראו ממולאים כפוליםבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כוס ארוז טרי, עלי כוסברה קצוצים1/2 כוס ארוז טרי, עלי כוסברה קצוצים4שרימפס וורידיםשעועית חומוס שחורה, ספוגה ומבושלתשעועית חומוס שחורה, ספוגה ומבושלת3ציפורןשום, טחוןשום, טחון2חתיכות טופי הית' ברזנגביל טחוןזנגביל טחון1זכוכיתלאחסן אטום במקרר עד שבוע אחד. זה משתפר בכל יום מאז שהטעמים יושבים יחד. תמיד לחמם על הכיריים למעלהלאחסן אטום במקרר עד שבוע אחד. זה משתפר בכל יום מאז שהטעמים יושבים יחד. תמיד לחמם על הכיריים למעלה4שרימפס וורידיםרוטב קורמהרוטב קורמה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ לימון טרימיץ לימון טרי4שרימפס וורידיםירקותירקות0חתיכות טופי הית' ברנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים4שרימפס וורידיםתפוחי אדמה סגולים, קוביות, מאודים או קלוייםתפוחי אדמה סגולים, קוביות, מאודים או קלויים1אוראו ממולאים כפוליםמלח ים טחון משובחמלח ים טחון משובח2חתיכות טופי הית' ברכורכוםכורכום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמים טהוריםמים טהורים1קטן1/2 בצל צהוב, קוביות1/2 בצל צהוב, קוביות4שרימפס וורידיםסכין השףסכין השף4שרימפס וורידיםבואו נתחילבואו נתחיל4שרימפס וורידיםסיר גדולסיר גדול4שרימפס וורידיםכףכף2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרנסה לקנות הכל אורגני הנה למהנסה לקנות הכל אורגני הנה למה

יין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ

הודי עובד ממש טוב עם Gruener Veltliner, ריזלינג, נוצץ רוזה. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Leth Steinagrund Gruner Veltliner. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 20 דולר.
Leth Steinagrund Gruner Veltliner
Leth Steinagrund Gruner Veltliner
האף משלב תבלין עם פירות רדוקטיביים; החיך מציג הערות פלפל; Veltliner קלאסי מ טרסות loess. יין זה הוא חלק מקו של Leth המציג מורכבות בטעם, מינרליות ועמידות.
פאי הפתעה סתיו
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס