קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות55
ציון בריאות8
מגזין

קליפות ממולאות גבינה

קליפות ממולאות גבינה
קליפות ממולאות גבינה יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 55 מנות. מנה אחת מכילה 18 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה חלב, גבינת קוטג'עם חלב, תרד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו קליפות ממולאות גבינה, תרד גבינה ממולאים פגזים, ו גבינה מקסיקנית ממולאים פגזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים רוטב פסטה ועגבניות עד מעורבב; מורחים חצי על החלק התחתון של צלחת אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
רוטב פסטהרוטב פסטה
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
שלב גבינת קוטג', תרד, פרמזן, תיבול 1/2 כוס מוצרלה; כף לתוך קליפות פסטה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
4
מניחים בתבנית אפייה מוכנה; העליון עם תערובת רוטב פסטה נותרת. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
אופים 25 דקות. או עד מחומם דרך. למעלה עם המוצרלה הנותרים; אופים, חשוף, 2 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)