מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות50
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מתכונים קשורים
דג החנית היווני של גלאסר
Pimientos Piquillos Rellenos De Bacalao
סלמון רילטס / ממרח סלמון
בקלה עם פלפל אדום-צ'וריסו ראגו
מגזין

קערת אטריות חזיר וסובה

קערת אטריות חזיר וסובה
קערת אטריות חזיר וסובה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 70 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 682 קלוריות. אם יש לך שמן שומשום, ירקות מוקפצים, תוספות: בוטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ילדה אחת Melty שוקולד חמאת בוטנים עוגה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: קערת אטריות סובה עם ביצה, מנגו וחצילים תאילנדים קערת אטריות סובה, ו קערת אטריות סובה עם ירקות ורוטב בוטנים {Vegan}.

הוראות

1
מבשלים אטריות עם 2 כפית. מלח בתנור הולנדי גדול על פי הוראות החבילה. מערבבים ירקות לתוך אטריות במהלך 3 הדקות האחרונות של זמן הבישול; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מבשלים רצועות חזיר, מרינדה ושמן שומשום בתנור הולנדי מעל חום בינוני גבוה 5 דקות או עד מחומם היטב. מערבבים בתערובת אטריות, משליכים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מגישים מיד עם התוספות הרצויות.
4
* 1 (10-oz.) אטריות סיניות חבילה או 1 (75-עוז. ניתן להחליף את חבילת הספגטי מחיטה מלאה.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
חיטהחיטה
5
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו לאכול חכם ירקות מוקפץ.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
עוף בבצק עלים
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים