קפה ו Ancho צ'ילה חצאית סטייק עם ירוק צ' ילה-תפוח להתענג

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? קפה וחצאית אנצ'ו צ' ילה סטייק עם רליש צ'ילה-תפוח ירוק יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 38 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 331 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך אבקת אנצ'ו צ' ילה, סטייק חצאית, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקפה הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קפה ' תה ' עוגות כקינוח. מתכונים דומים: Crockpot קפה אנצ'ו צ' ילה צלעות קצרות, צלעות קצרות מטוגנות עם אנצ'ו צ' ילה, ו צלעות קצרות מטוגנות ברוטב אנצ'ו צ' ילה קפה.

הוראות

מחממים גריל בינוני גבוה (350 עד 450). בקערה קטנה, לשלב קפה, אבקת צ ' ילה, 2 כפית. מלח, והסוכר החום. לשפשף את כל סטייק ולתת לשבת. לשפשף צ ' ילי ירוק, תפוח ובצל עם שמן ומתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)

חבילת Milk Duds

קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה

1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

6 סטייקים של 8 אונקיות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

סטייק גריל, מפנה פעם אחת (לשפשף יבש על בשר יהיה כהה מאוד), 8 עד 10 דקות בסך הכל עבור בינוני-נדיר. בינתיים, צ ' ילי גריל, תפוח ובצל עד חרוך קלות בכל רחבי, 6 עד 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפל אדום קלוי, קצוץ

1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

6 סטייקים של 8 אונקיות

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

להעביר הכל קרש חיתוך, סטייק אוהל עם נייר, ולתת לנוח 5 דקות. בינתיים, קוצצים צ ' ילי, תפוח ובצל ולהעביר לקערה בינונית. מערבבים במיץ אורגנו וסיד העונה כדי לטעום עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

אבוקדו האס מעוך קלות