קציץ בשר ללא מהומה
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם ביצים, קטשופ, תערובת מלית מיידית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו קציץ בשר, קציץ בשר Tex-Mex, ו קציץ הבשר הטוב ביותר של אמא (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, להכות ביצים ומים. מערבבים במילוי תערובת ותוכן של מנות תיבול. קרמבל בקר על תערובת ומערבבים היטב.
לחץ לתוך 9-in ungreased. אקס-5-אין. מחבת כיכר. למעלה עם קטשופ.
אופים, חשוף, ב 350° עבור 1-1 / 4 ל 1-1 / 2 שעות או עד לא נשאר ורוד מדחום בשר קורא 160°.