קציץ בשר מלוח (מהפך) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 230 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. אם יש לך פלפל, רוטב ווסטרשייר, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: קציץ בשר מתובל (מהפך), קציץ בשר מתובל קל, ו קציץ בשר ממולא..
הוראות
1
מחממים תנור ל 177°. לתוך מעבד מזון או בלנדר, לקרוע לחם קלוי לחתיכות. כיסוי; תהליך עם פולסים on-and-off עד הלחם הוא מתפורר וקצוץ באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בקערה גדולה, מערבבים פירורי לחם ושאר החומרים למעט פרוסות קטשופ ופלפל.