קציץ בשר מתובל (מהפך) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו, לחם, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. נסו מהפך קציץ בשר בריא, דרום דקוטה קציץ בשר מהפך, ו קציץ בשר מתובל (מתכונים דומים).
הוראות
1
תנור חום עד 350 ° F. לתוך מעבד מזון או בלנדר, לחם קלוי לקרוע לחתיכות. כיסוי; תהליך עם פולסים on-and-off עד הלחם הוא מתפורר וקצוץ באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בקערה גדולה, מערבבים פירורי לחם ושאר החומרים למעט פרוסות קטשופ ופלפל.