תבשיל תת קציצה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 3. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן. לכו לחנות והרימו בגט לחם, בצל ירוק, גבינת מוצרלה רזה חלקית, ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: קציצה תת תבשיל, קציצה תת תבשיל, ו קציצה תת תבשיל.
הוראות
1
בקערה קטנה שלבו את הבצל, פירורי הלחם וגבינת הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים בשר ומערבבים היטב. צורה לתוך 1-ב. כדורים; מניחים על מתלה בתבנית אפייה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
אופים בחום של 400 מעלות במשך 8-10 דקות או עד שכבר לא ורוד; מסננים.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
בינתיים מסדרים לחם בשכבה אחת בתבנית אפייה רדודה ללא 3 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
שלב את גבינת השמנת, המיונז, התיבול האיטלקי והפלפל; מורחים על לחם.