קציצות אפויות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קציצות אפויות. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 433 קלוריות. 107 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו תרד, פתיתי פלפל, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב קטוגני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו קציצות אפויות, קציצות אפויות, ו כדורי בשר-אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים התנור ל 400 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בקערת ערבוב גדולה, לשלב את החזיר, כבש, הקרקע עגול, תרד, גבינה, ביצה, בזיליקום, פטרוזיליה, אבקת שום, מלח, פתיתי פלפל אדומים, ו 1/4 כוס פירורי הלחם. באמצעות הידיים שלך, לערבב את כל החומרים עד משולב היטב. השתמש באופן מיידי או במקום במקרר עד 24 שעות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם

קרקע עגולה

1/4 כוס שומן חזיר

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

1 בצל אדום, קוביות קטנות

אפונה קלופה, לא חובה

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

מניחים את שארית 1/4 כוס פירורי לחם לקערה קטנה. באמצעות סולם, לשקול כדורי בשר לתוך מנות 1.5 אונקיה ומניחים על מחבת סדין. שימוש בידיים שלך, לעצב את כדורי הבשר לתוך סיבובים, להתגלגל בפירורי הלחם ומניחים את כדורי הבשר בודדים, מיניאטורי מאפין כוסות פח.

מרכיבים שתצטרך

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם

1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר