קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות4
ציון בריאות55
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

קציצות אפויות ברוטב עגבניות

קציצות אפויות ברוטב עגבניות
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? קציצות אפויות ברוטב עגבניות יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 657 קלוריות, 65 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סלרי, עגבניות מבושלות, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז חום כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו קציצות אפויות ברוטב עגבניות על פולנטה, קציצות פרמזן הודו אפויות עם ריגטוני ורוטב בזיליקום עגבניות עבה, ו קציצות עוף אפויות בפרמזן ברוטב עגבניות שמנת-מבשלים כמו צ'מפצ'יק כמו אלוף (מתכונים דומים).