קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
קציצות טונה דיז'ון-קפר
קציצות טונה דיז'ון-קפר עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 39 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 338 קלוריות. גשו לסופר וקנו שאלוט, סלרי, טונה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס דיז'ון ופסטה צלפים, מיני עוגות דגים עם דיז'ון קפר מיונז, ו רוסטביף ברוטב דיז'ון-קפר.
מרכיבים
4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל שחור טרי]()
פלפל שחור טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פירורי לחם טריים]()
פירורי לחם טריים510אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צלפים שאינם משתייכים ל-nonpareil]()
צלפים שאינם משתייכים ל-nonpareil1מעקב![צרור סלרי, פרוס (בערך]()
צרור סלרי, פרוס (בערך0(יכול להיות או להרחיק)![זרעי סלרי]()
זרעי סלרי2(חוֹרֶף)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2(חוֹרֶף)![מיונז]()
מיונז4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1![שאלוט, קצוץ]()
שאלוט, קצוץ
פלפל שחור טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פירורי לחם טריים510אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קלמנטינות, כל אחת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
צלפים שאינם משתייכים ל-nonpareil1מעקב
צרור סלרי, פרוס (בערך0(יכול להיות או להרחיק)
זרעי סלרי2(חוֹרֶף)
חרדל דיז'ון2(חוֹרֶף)
מיונז4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
(צינור גדול)1
שאלוט, קצוץיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא ריימונד R אוסף מרלו. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
