קציצות ספגטי והודו

קציצות ספגטי והודו עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 41% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 549 קלוריות, 41 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -28 היו אומרים שהוא הגיע למקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. אם יש לכם גבינת ריקוטה רזה חלקית, עלי בזיליקום, פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש במלח כשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירורים דלת שומן (כשרה-חלבית) כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 96%. הציון הזה נהדר. נסו ספגטי עם קציצות הודו, ספגטי עם קציצות הודו, ו ספגטי עם קציצות הודו (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים את השום המרוסק ומבשלים 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

צרור תרד טרי (בערך

מוסיפים את העגבניות עם המיץ שלהם, 2 כוסות מים, 1 / 4כוס בזיליקום, קליפת פרמזן, אם משתמשים, ומלח ופלפל לפי הטעם. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש ומבשלים עד להסמכה, בערך 8 דקות. מחק את קליפת הפרמזן, אם משתמשים בו.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

רוטב עגבניות Hunt's®

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

1 בצל אדום, קוביות קטנות

טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

קוצצים את הנותרים 1 / 4כוס בזיליקום, ולאחר מכן לערבב עם תרנגול הודו, פטרוזיליה, לחם, ריקוטה, פרמזן, ביצה לבן, שום טחון, 1/2 כפית מלח, ופלפל לפי הטעם בקערה באמצעות הידיים. יוצרים 4 קציצות גדולות או 12 קטנות; מוסיפים לרוטב ומבשלים, הופכים, עד לבישול, 6 דקות לקציצות קטנות ו -12 דקות לגדולות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פלפל לימון

תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה