קציצות עוף באפלו
קציצות עוף באפלו הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. במנה עיקרית זו יש 251 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם תערובת מלית בטעם עוף, עוף טחון, רוטב חם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו קציצות עוף באפלו, קציצות עוף באפלו, ו קציצות עוף באפלו (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום בסיר עמוק או בסיר גדול ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
יוצקים מלית לערבב לתוך שקית resealable פלסטיק למחוץ לתוך פירורים בסדר באמצעות מערוך. תערובת מלית כתוש מחית, עוף, 1/3 כוס רוטב חם, וביצים יחד בקערה גדולה באמצעות מחית תפוחי אדמה עד רק בשילוב. טופס תערובת לתוך כדורי בשר 1 אינץ'.
מטגנים כדורי בשר בשמן החם עד השחמה ובישל דרך, 10 עד 15 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C).
טפטוף כדורי בשר עם כ 1 כפית רוטב חריף.