קציצות עוף עם פטריות ובצל פנינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 459 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פלפל, בצל פנינה, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו קציצות חזיר עם בצל פנינה כבוש ופנצ'טה, בקר מבושל ביין אדום עם בצל פנינה ופטריות, ו שעועית ירוקה לבבית עם פטריות ובצל פנינה (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים כל חזה עוף חצי חצי אופקית כדי ליצור 8 קציצות.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולה
2
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מפזרים עוף באופן שווה עם 1/4 כפית מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מניחים קמח בצלחת רדודה; dredge עוף בקמח, רועד מעל עודף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
5
מוסיפים 1 כף שמן זית למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
הוסף 4 קציצות למחבת; לבשל 2 דקות בכל צד או עד הסוף.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
הסר עוף מהמחבת, ולשמור חם. חזור על ההליך עם 1 כף שמן זית הנותרים 4 קציצות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
הוסף הנותרים 1 כף שמן למחבת; מערבולת מעיל.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מוסיפים בצל פנינה ופטריות; מטוגנים 6 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
בצל פנינה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
10
הסר מחבת מהחום. בזהירות להוסיף ברנדי למחבת; לחזור מחבת לחום בינוני גבוה, ולהביא תערובת לרתיחה. לבשל עד נוזל כמעט מתאדה (כ 2 דקות).
מרכיבים שתצטרך
2 קורטים ציפורן טחון
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
11
שלב מלאי קורנפלור, ערבוב עם מקצף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
12
מוסיפים תערובת מניות למחבת, ערבוב עם מקצף; לבשל 2 דקות, ערבוב מדי פעם. להחזיר עוף למחבת; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
13
הסר מן החום; מערבבים הנותרים 1/4 כפית מלח, חמאה, טימין.