קציצות עם תבלין עגבניות

צריך מנה עיקרית ללא חלב? קציצות עם תבלין עגבניות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות, פלפל, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: רליש עגבניות, פלפל אדום ועגבניות, ו גינה עגבניות להתענג.