מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות4
ציון בריאות14
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
סלט ביצים קל
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
מתכונים קשורים
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
מגזין

קציצות קוסקוס עם רוטב הדרים

קציצות קוסקוס עם רוטב הדרים
קציצות קוסקוס עם רוטב הדרים דורש מסביב 1 שעה ו -40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 447 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. לך לחנות ותביא פלפל, מרגרינה, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. וזה די טוב. נסו דלעת סקווש וקוסקוס עם רוטב בוטנים קוקוס, פטה & קציצות תרד קוסקוס, ו קוסקוס הדרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
גיליון עוגיות גריז.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
מחממים מים לרתיחה בסיר 1-ליטר. מערבבים בקוסקוס, מלח ופלפל; להסיר מן החום. לכסות ולתת לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
להמיס מרגרינה במחבת 8 אינץ ' על חום בינוני. מבשלים סלרי, בצל, גזר ושום במרגרינה, ערבוב מדי פעם, עד ירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מערבבים קוסקוס, ירקות, פירורי לחם, שקדים, עירית, חלמון ביצה וחלמון ביצה. תערובת צורה לתוך 8 קציצות, בערך 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
5
מניחים על גיליון עוגיות. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה אבל לא יותר מ 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
הכן רוטב הדר.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
7
שמן חום במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני. לבשל קציצות בשמן על 8 דקות, הופך פעם אחת, עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
מגישים עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו

מרכיבים

791 לב מפאלדי טרי אם אפשרשקדים פרוסים, קלוייםשקדים פרוסים, קלויים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם רכים עדינים (כ 1/2 פרוסות לחם)פירורי לחם רכים עדינים (כ 1/2 פרוסות לחם)791 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר קטן, מגוררגזר קטן, מגורר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבעול בינוני סלרי, קצוץ דקגבעול בינוני סלרי, קצוץ דק2חתיכות טופי הית' בראפונה קפואהאפונה קפואה1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרקוסקוס לא מבושלקוסקוס לא מבושל23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'דומדמניות או צימוקיםדומדמניות או צימוקים1תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה1עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות2חתיכות טופי הית' ברעירית טרייה קצוצהעירית טרייה קצוצה2ציפורןשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק12 כפיות אבקת שוםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1אוראו ממולאים כפוליםמרגרינה, חמאה או ממרחמרגרינה, חמאה או ממרח591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קטן, קצוץ דקבצל קטן, קצוץ דק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרכגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך1אוראו ממולאים כפוליםקליפת תפוז מגוררתקליפת תפוז מגוררת0חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)0חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1אוראו ממולאים כפוליםמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרטיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
פודינג לחם תפוחים של סבתא
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס