קציצת בשר מלוחה

כיכר לחם מלוחה עשויה להיות בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 290 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-6 סועדים . מתכון זה מטעם Taste of Home דורש בצל, לחם, מלח וחומץ תפוחים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כשעה ו-10 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 47% , וזה די טוב. נסו את כיכר בננה קוקוס עם גרגרי גוג'י טיבטיים , כיכר צ'יה אוכמניות-זרעי פרג - ללא גלוטן וללא מוצרי חלב , וכיכר אוכמניות (מתכונים דומים).