קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קרוטונים רוזמרין

קרוטונים רוזמרין
קרוטונים רוזמרין דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 214 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שיני שום, חמאה, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. נסו מרק תרד עם קרוטונים רוזמרין, קרוטונים מרובי צבעים רוזמרין, ו Un-קיסר עם רוזמרין ו קרוטונים טימין (מתכונים דומים).

הוראות

1
להמיס חמאה במחבת nonstick גדולה; להוסיף שום הבא 3 מרכיבים. Saut 1 דקה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2
מוסיפים קוביות לחם, משליכים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
3
מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, 15 דקות או עד הלחם קלוי קלות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך