קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות3
מגזין

קרמל-שיפודי בקר

קרמל-שיפודי בקר
מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה 28 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם רוטב ברביקיו מקורי, a.1. רוטב מקורי, חרדל דיז'ון אפור poupon, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו שיפודי בשר, שיפודי בשר קוריאנים, ו שיפודי בשר אסיאתיים (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
לזרוק בשר עם 2 כפות. A. 1.; בואו לעמוד 10 דקות. בינתיים, לערבב נותר A. 1., רוטב ברביקיו וחרדל עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
בשר חוט על שיפודים 8.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
גריל 6 דקות. או עד הבשר נעשה, מפנה אחרי 3 דקות. וצחצוח מדי פעם עם תערובת רוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות