קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

קרפ ביצים עם נקניק

קרפ ביצים עם נקניק
קרפ ביצים עם נקניק יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 4. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 377 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן קטוגני דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם נקניק ארוחת בוקר, גבינת שמנת, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 28%. נסו ביצים מהיר Snickerdoodle קרפים (פחמימות נמוכות), קרפים ממולאים בנקניקיות, ו קרפים ממולאים בנקניקיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין מילוי, לבשל נקניק ובצל במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה 9 דקות או עד השחמה, ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים גבינת שמנת לתערובת נקניק, ערבוב עד מומס. מערבבים שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
3
הסר מחבת מחום; לכסות ולשמור חם.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
כדי להכין קרפים, ביצה במקום, חלבונים ביצה, וחלב בבלנדר; תהליך 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
קרפיםקרפים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
בואו לעמוד 8 דקות.
6
מחממים מחבת קרפ 8 אינץ ' או מחבת nonstick מעל חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
יוצקים על 2 כפות תערובת ביצה לתוך מרכז המחבת; במהירות להטות מחבת לכל הכיוונים כך הבלילה מכסה מחבת עם סרט דק. מבשלים על 1 דקה או עד הקצוות יבשים, הבלילה היא כמעט להגדיר, התחתון הוא חום. בזהירות להרים קצה קרפ עם מרית כדי לבדוק doneness. הפוך קרפ מעל, ומבשל 20 שניות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
הסר לצלחת. חזור על הליך 7 פעמים עם הבלילה שנותרה.
9
כפית על 1/4 כוס מילוי למרכז של הצד פחות השחמה של כל קרפ. מקפלים צדדים מעל מילוי; להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
10
מקום 2 קרפים מלאים, צדי התפר למעלה, על כל אחד 4 צלחות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
קרפיםקרפים
11
מקשטים עם פטרוזיליה טרייה קצוצה, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
מפאלדי טרי אם אפשרמפאלדי טרי אם אפשר
12
מגישים באופן מיידי.