קרפים וייטנאמיים פריכים עם שרימפס, חזיר ונבטי שעועית

המתכון Crêpes וייטנאמי פריך עם שרימפס, חזיר נבטי שעועית יכול לספק הכמיהה ויאטנמית שלך בסביבה 1 שעה ו -30 דקות. במנה עיקרית זו יש 415 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך קמח אורז, שמן צמחי, שרימפס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו Bã¡nh XÃo (קרפים וייטנאמיים מלוחים ממולאים שרימפס ופטריות), חזיר במרינדה צ'ילה עם כרוב ניצנים וייטנאמי, ו חזיר במרינדה צ'ילה עם כרוב ניצנים וייטנאמי (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה קטנה, להשרות את שעועית מונג מיובש במים חמים עד שהם מתרככים, כ -30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מסננים את השעועית ומעבירים אותם לבלנדר.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את חלב הקוקוס ואת מחית עד חלקה מאוד.

מרכיבים שתצטרך

מעבירים את מחית שעועית מונג לקערה גדולה ומקציפים בקמח אורז לבן, קורנפלור, מים, בצל ירוק וכורכום, ומתבלים קלות במלח.

מרכיבים שתצטרך

תן לבלילה crpe לנוח לפחות 20 דקות או לקרר לילה.

חום 1 כפית שמן צמחי במחבת nonstick 10 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים כמה פרוסות חזיר, כמה שרימפס וכמה רסיסי בצל לבן ומבשלים במשך 30 שניות. מערבבים את הבלילה crpe ויוצקים 2/3 כוס שלו לתוך המחבת; להטות ולסחרר את המחבת כדי מעיל התחתון עם שכבה דקה מאוד של הבלילה, לתת לו לבוא בצד של המחבת. פיזור 1/4 כוס של נבטי שעועית מעל crpe טפטוף 2 כפיות של שמן צמחי סביב הקצוות. מכסים את המחבת ומבשלים על חום גבוה בינוני עד לתחתית ה-crpe הוא זהב פריך, על 2 דקות. החלק את הקרפ על צלחת ומגיש עם עלי חסה, מנטה ורוטב הטבילה הווייטנאמי מתוק ומתובל. חזור עם שאר החומרים, המשרתים את crpes ברגע שהם מבושלים.

מרכיבים שתצטרך