קרפים כוסמת עם תירס, עגבניות וגבינת עיזים

קרפים כוסמת עם תירס, עגבניות וגבינת עיזים דורש סביב 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %78 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 1858 קלוריות, 69 גרם חלבון ו 92 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך שום, מלח, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 84%. מתכונים דומים: קרפים כוסמת עם תירס, עגבניות וגבינת עיזים, קרפ פלפל שחור עם גבינת עיזים ועגבניות, ו גבינת שמנת כחולה קרפים.

הוראות

מחממים התנור ל 32

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בבלנדר, למזג את החלב, הביצים ו 1 כף של חמאה מומסת.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיפים את שני הקמחים, את הסוכר ו 1/4 כפית מלח; להתמזג עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

תן לבלילה לעמוד בזמן שאתה מכין את המילוי.

על תבנית אפייה, לזרוק את העגבניות עם שום, פפריקה ו 1 כף השמן. מתבלים במלח ופלפל וצולים במשך 25 דקות, עד שהעגבניות מיובשות מעט.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

נוזל-אונקיות מים טריים

שום גויה®

דַק-

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

במחבת, לבשל את הכרישה על חום מתון ב 1/2 כף הנותרים של שמן, 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את התירס ומבשלים 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

מוסיפים את העגבניות והפטרוזיליה ומבשלים 1 דקה. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1/4 כוס שומן חזיר

קו צלחת עם נייר שעווה.

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'

מחממים מחבת nonstick 10 אינץ ' ומברישים אותה קלות עם חלק מכף 1 הנותרים של חמאה. אם הבלילה crpe עבה מדי, לטאטא מספיק מים אז זה pourable. עבור כל crpe, להוסיף 1/4 כוס הבלילה למחבת מערבולת כדי מעיל המחבת. מבשלים מעל חום מתון עד פני השטח יבש ואת החלק התחתון הוא זהב, על 2 דקות. הפוך את crpe ומבשלים 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

אורז ארוך במיוחד של קנילה®