קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות14
ציון בריאות2
מגזין

קרפים מלוחים קלים

קרפים מלוחים קלים
המתכון קרפים מלוחים קל יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -35 דקות. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 14. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. . אם יש לך חמאה, עוף צלוי, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Bã¡nh XÃo (קרפים וייטנאמיים מלוחים ממולאים שרימפס ופטריות), וידוי # 145: יש לי דבר קרפים ... קרפ נוטלה קל, ו חומוס טעים ומהיר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה, לשלב קמח ומלח. בקערה נפרדת, לטאטא יחד ביצים, חלב וחמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
קרפיםקרפים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ביצהביצה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
לטאטא תערובת ביצים לתוך תערובת קמח עד חלקה. מכסים ומקררים במשך 1 שעה. מסננים תערובת לקערה נקייה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
מחממים מחבת קטנה שאינה מקל או מחבת קרפ מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מחבת מברשת עם קצת שמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
יוצקים כ 1/4 גביע הבלילה למרכז המחבת, מסתחרר מחבת למעיל. לבשל במשך כ 1 דקה או עד התחתונה הוא צבע זהוב בהיר. הפוך ומבשל במשך 30 שניות.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
העברה לצלחת. חזור עם הבלילה שנותרה. (איפור מראש: מחסנית קרפים בין נייר שעווה, לעטוף להכניס למקרר עד 3 ימים או להקפיא עד 1 חודש.)
מרכיבים שתצטרך
קרפיםקרפים
עוטףעוטף
8
מילוי עוף ושום: במחבת, להמיס 3 כפות של החמאה על חום גבוה בינוני עם שום טימין.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
שוםשום
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים עוף ומבשלים, ערבוב במשך 5 דקות או עד מחומם דרך. מערבבים בגבינת שמנת עד נמס וחלק.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
עוף שלםעוף שלם
10
הסר מהחום ולחלק את תערובת העוף למרכז של כל קרפ לקפל מעל.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
11
מניחים בצלחת תבשיל רדודה, חופפים מעט. ממיסים הנותרים 2 כפות חמאה טפטוף מעל קרפים ממולאים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
קרפיםקרפים
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
12
מניחים בתנור שחומם מראש במשך כ 10 דקות או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
13
מפזרים פטרוזיליה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה