תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל קרפים כוסמת מלוחים עם בשר חזיר ורוטב Mornay. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 276 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חלב, ביצה, שאלוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: קרוק-מאדאם, רוטב מורניי (כריך חזיר וגבינה בגריל עם ביצה מטוגנת ורוטב מורניי), כרובית קרפים Mornay, ו קרפים כוסמת.
הוראות
1
כדי להכין קרפים, לשקול או כף קל 3 אונקיות (כ 2/3 כוס) כל המטרה קמח לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מחממים מחבת קרפ 9 אינץ ' או מחבת nonstick מעל חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
יוצקים על 1/4 גביע הבלילה למרכז המחבת; במהירות להטות מחבת לכל הכיוונים כך הבלילה מכסה מחבת עם סרט דק. לבשל על 1 דקה. בזהירות להרים קצה קרפ עם מרית כדי לבדוק doneness. הפוך קרפ מעל כאשר זה יכול להיות מזועזע רופף מן מחבת בצד התחתון הוא השחמה קלות; לבשל 30 שניות.
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
שרימפס מוקפץ, קלוף
5
מניחים קרפ על מגבת; מגניב. חזור על הליך חמש פעמים עם הבלילה שנותרה. מחסנית קרפים בין שכבות בודדות של נייר שעווה או מגבות נייר כדי למנוע דבק.
מרכיבים שתצטרך
קרפים
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
6
מחממים תנור ל 30
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
כדי להכין מילוי, לחמם מחבת nonstick גדולה על חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
8
מוסיפים ירך חזיר ושום למחבת; מבשלים 3 דקות או עד השום רך והחזיר משחימים קלות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
חרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
9
להוסיף פטריות; להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומבשלים 10 דקות או עד פטריות להתחיל לרכך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
10
מוסיפים מרק, פטרוזיליה ופלפל; מבשלים, חשופים, 10 דקות או עד שהנוזל מתאדה ופטריות רכות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1/4 כוס שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
11
הסר מהחום.
12
כפית 1/3 כוס תערובת חזיר למרכז של כל קרפ. למעלה כל מנה עם 1 כף גבינה; לקפל הצדדים מעל.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
חרדל מוכן, אופציונלי
13
מקום מלא קרפים בתבנית אפייה 11 x 7inch. מכסים בנייר כסף; אופים ב 300 במשך 20 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
קרפים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ
14
כדי להכין רוטב, להמס חמאה בסיר בינוני על אש בינונית נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
עצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
15
להוסיף שאלוט; לבשל 5 דקות או עד מכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת
16
מפזרים 1 כף קמח לכל מטרה למחבת; לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן. לאט להוסיף 1 1/2 כוסות חלב, ערבוב כל הזמן עם מקצף עד חלקה; להביא רתיחה מעל חום בינוני. להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות או עד רוטב מתעבה, ערבוב לעתים קרובות.
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
שרימפס מוקפץ, קלוף
17
הסר מהחום. מסננים רוטב דרך מסננת רשת בסדר לתוך קערה; להשליך מוצקים. לשטוף ומחבת יבשה; מניחים על אש נמוכה, ומחזירים רוטב מתוח למחבת. מערבבים ב 1/2 כוס גבינה ושאר החומרים; מערבבים עד גבינה נמסה.