מתכון תפוחים קרפים יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בסביבה 50 דקות. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 6. מנה אחת מכילה 263 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם חמאה, תפוחים טארט, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו קרפים תפוחים, קרפים פריכים תפוחים, ו קרפ תפוח קרמל (מתכונים דומים).
מוסיפים ביצים וחלב; מערבבים עד שהתערובת עבה ולא נשארים גושים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
3
יוצקים לתוך קערה ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
הפוך מילוי: להמיס חמאה במחבת; להוסיף תפוחים. לטחון, ערבוב מדי פעם, עד תפוחים מתחילים לרכך, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מפזרים עם הנותרים 3 כף. סוכר וקינמון ומטוגנים עד שהתפוחים מתחילים להשחים, בערך 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודה
לשימור,
ליקוריץ צהוב וירוק
6
יוצקים מיץ; לבשל 2 דקות יותר, ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
7
הסר מהחום.
8
מקציפים את הבלילה. במידת הצורך, רזה עם כף נוספת של חלב (הבלילה צריכה להיות עקביות של קרם דק). ערפל מחבת nonstick 10 אינץ ' עם ספריי בישול חם על חום בינוני. כאשר מחבת חם, מצקת ב 1/4 כוס הבלילה. במהירות להטות מחבת כך הבלילה מעילי משטח בשכבה דקה. מבשלים עד הקצוות מתחילים חום, על 2 דקות. הרם קצה קרפ, באמצעות האצבעות שלך, בזהירות להעיף. מבשלים 30 שניות; מעבירים לצלחת. מכסים במגבת מטבח נקייה. חזור עם הבלילה שנותרה, מחבת ערפול עם תרסיס בישול בין קרפים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
קרפים
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
מצקת
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
9
על אש נמוכה, לחמם תערובת תפוחים. מקפלים כל קרפ לרבעים. מסדרים 2 על כל צלחת מלמעלה עם חלק של תערובת תפוח מנה של יוגורט,אם תרצה.
צרפתית עובדת ממש טוב עם בורדו, שמפניה ובורגונדי לבן. יין צרפתי הוא מגוון בדיוק כמו אוכל צרפתי, אבל אתה כמעט ולא להשתבש עם שמפניה. אם הארוחה שלך דורשת יין לבן, אתה יכול גם לנסות בורגונדי לבן. לאדום, נסה תערובת בורדו אדומה. תערובת בורדו ההר "ONYX" טרה בלנקה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 103 דולר לבקבוק.