ראובן כרוב לאפות

והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאה, מוכן לאפות חמאה ביסקוויטים flaky, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו בשר משומר וכרוב ראובן, ראובן סהר לאפות, ו ראובן בראנץ ' אופים (מתכונים דומים).