רביולי כבש עם קלמרי שעה
רביולי כבש עם קלמרי שעה אחת עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 292 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם פלפל, קלמרי של שעה, רמפות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. נסו כבש פסטו ורביולי, סלט כבש עם ויניגרט כבש לימון, ו רמפה קמחי & קונפי רמפה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים רמפות על גריל ומבשלים עד מכרז ומעושן, על 1 דקה.
הסר רמפות מגריל ולאפשר להתקרר. קוצצים רמפות מגניב לחתיכות 1/4 אינץ ' ומניחים בקערת ערבוב קטנה עם פלפל שחור ועגבניות. מתבלים במלח ומניחים בצד.
להביא 6 ליטרים מים לרתיחה ולהוסיף 2 כפות מלח.
רול פסטה להגדרה דקה וחותכים לריבועים 3 אינץ'.
מניחים 1 כף תערובת כבש במרכז כל ריבוע לקפל לתוך משולש. המשך עד שכל הפסטה נעשית.
מניחים רביולי במים רותחים ומבשלים עד מבושל, על 4 עד 5 דקות.
בינתיים, מחממים קלמרי ושמן זית במחבת סאוט בגודל 12 עד 14 אינץ ' עד לרתיחה. חום נמוך יותר כדי להתבשל ולהוסיף עירית.
מסננים רביולי וזורקים למחבת עם קלמרי. לזרוק מעיל ומערבבים בעדינות.
יוצקים לתוך מגש חם ומגישים מיד.