רגלי ברווז מחבת עם זיתים ואנשובי

רגלי ברווז מחבת עם זיתים ואנשובי עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 47 גר' של חלבון, 37 גרם של שומן, וסך הכל 659 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך רוזמרין, יין, זיתים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ברוזמרין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצת קינוח פטל עם רוזמרין ופקאנים מסוכרים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות נסו רגלי ברווז מטוגנות עם כרישה וזיתים ירוקים, רגלי ברווז ספייס שפשף מטוגנות עם זיתים ירוקים וגזר, ו רגלי ברווז מטוגנות של אליס ווטרס עם כרישה וזיתים ירוקים (מתכונים דומים).