רוטב הברביקיו של רובי
רוטב הברביקיו של רובי עשויה להיות מה שחיפשתם. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 387 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. גשו לסופר וקנו קטשופ, דבשה, פלפל אדום, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו רוטב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו רוטב ברביקיו של רובי, רוטב ארוחת בוקר רובי, ו רובי-רוטב תות אדום (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מוסיפים בצל וחלפיניו ומבשלים על אש בינונית עד שהבצל רך ושקוף, כ-5 דקות.
מוסיפים מלח, חרדל יבש, פלפל שחור, קאיין ומלח שום. מערבבים לשלב ולאחר מכן לערבב את הסוכר החום.
מוסיף את חומץ סיידר, קטשופ, מולסה, ווסטרשייר, ומים ולטפטף כולם יחד עד בשילוב ביסודיות. להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך כ 20 עד 35 דקות, לטאטא כל כמה דקות כדי למנוע רוטב לשרוף דבק לתחתית. מסננים רוטב כדי להסיר בצל jalapenos לפני ההגשה.