רוטב חריף גזר ועגבניות צלוי Habanero
רוטב Habanero גזר ועגבניה קלוי יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לכם שום, שמן זית, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו פה-Blistering Habanero-רוטב חריף גזר, צדפות ברוטב קוקוס הבאנרו וסלסה מנגו הבאנרו, ו מרק גזר Habanero (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים עגבניות, גזר, בצל, שום, ו habanero על תבנית אפייה rimmed.
טפטוף עם 2 כפות שמן זית ומפזרים סוכר ומלח. לזרוק באופן שווה מעיל.
מניחים תבנית אפייה בתנור וצולים עד גזר, עגבניות, ובצל התרככו, כ 60 דקות.
הסר מהתנור ולתת מגניב במשך 15 דקות.
גזע וזרעים צלויים habanero. מקלפים שיני שום.
מניחים habanero קלוי, שום, גזר, עגבניות, ובצל בתוך קערת העבודה של מעבד מזון מצויד להב פלדה. דופק עד שהכל קצוץ דק, מגרד את הצדדים של קערה לפי הצורך.
מוסיפים מים, הנותרים 2 כפות שמן זית, וחומץ; תהליך עד חלקה, הוספת מים נוספים לפי הצורך כדי ליצור רוטב עבה, אחיד. מתבלים עם מלח נוסף לפי הטעם.
העברה למיכל אטום ולאחסן במקרר עד שבוע.