קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות26
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב סטייק קל עם סטייק צרוב מתלה

רוטב סטייק קל עם סטייק צרוב מתלה
רוטב סטייק קל עם סטייק מתלה צרוב עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 567 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לך שיני שום, רסק עגבניות, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: סטייק קולב ורוטב צ'ימיצ' ורי, סטייק מתלה עם רוטב שום ירוק, ו סטייק קולב עם פטריות ורוטב יין אדום.

הוראות

1
חום 2 כפות שמן בסיר קטן overmedium-חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים בצל, שום, וקערה; מתבלים במלח ופלפל. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד רך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
להוסיף רסק עגבניות לסירולבשל, ערבוב, עד מתחיל להחשיך, על 1 דקה. מערבבים Worcestershiresauce, חומץ, סוכר חום, חרדל, ורוטב; מבשלים עד מעובה מעט, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
העברה לפרה blenderand עם מים 1/2 כוס עד חלקה.מסננים דרך מסננת בסדר פנימהקערה קטנה, אם תרצה. תניח את הרוטב בצד.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
חום שנותר 1 כף שמן גדוליםקילט מעל חום בינוני גבוה. Seasonsteak עם מלח ופלפל ומבשלים, פונה מדי פעם, עד חום עמוק ומד חום מיידי רושם 54° עבור בינוני-נדיר, 8-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
6
העברת בשר ללוח חיתוך; תן מנוחה5 דקות לפני חיתוך.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
7
מגישים עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
8
לעשות קדימה: רוטב סטייק יכול להיות עשה 1 שבוע קדימה. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
9
למנה: 550 קלוריות, 28 גרם שומן, 1 g סיבים
10
בתיאבון