קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות15
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
רוטב קראב-אנד-אויסטר
צריך מנות ראשונות pescatarian? רוטב בשר סרטנים וצדפות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם פקאן, פלפל, תערובת אורז, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט סרטנים קריביים עם רוטב ג'ינג'ר מוקרם, תפוחי אדמה בגריל עם בשר סרטנים-רוטב בצל ירוק, ו רוטב צדפות.
הוראות
1
להביא תערובת אורז, 2 1/3 כוסות מים, ו 1 כף חמאה לרתיחה בסיר. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים 25 דקות או עד רייס מכרז.
מרכיבים שתצטרך![הודו מבושל מגורר (או עוף)]()
הודו מבושל מגורר (או עוף)![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®![אפונה גויה®]()
אפונה גויה®
הודו מבושל מגורר (או עוף)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®ציוד שתשתמש בו![5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות]()
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות2
להמיס 4 כפות הנותרים חמאה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני; להוסיף בצל, פלפל, פטריות, ו לטגן 8 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים]()
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים![הודו מבושל מגורר (או עוף)]()
הודו מבושל מגורר (או עוף)![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוציםהודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
בשר סרטנים
2 עד 3 כפיות מלח ים
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
מרכיבים
5קרום: פירורי קרקר גרהם![חמאה או מרגרינה, מחולקים]()
חמאה או מרגרינה, מחולקים454פלפל האבנרו![בשר סרטנים טרי, מנוקז ומתפורר]()
בשר סרטנים טרי, מנוקז ומתפורר305פלפל האבנרו![מרק שמנת וסלרי]()
מרק שמנת וסלרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות טריות קצוצות]()
פטריות טריות קצוצות1מידות בינוניות![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ1![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא]()
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם איטלקיים]()
פירורי לחם איטלקיים1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ340פלפל האבנרו![צדפות טריות, מנוקזות]()
צדפות טריות, מנוקזות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזי פקאן קצוצים, קלויים]()
אגוזי פקאן קצוצים, קלויים176פלפל האבנרו![חבילה ארוכה גרגיר ואורז בר לערבב]()
חבילה ארוכה גרגיר ואורז בר לערבב0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק5521 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
חמאה או מרגרינה, מחולקים454פלפל האבנרו
בשר סרטנים טרי, מנוקז ומתפורר305פלפל האבנרו
מרק שמנת וסלרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות טריות קצוצות1מידות בינוניות
פלפל ירוק, קצוץ1
בצל ירוק, קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל אדום טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם איטלקיים1( חצילים)
בצל, קצוץ340פלפל האבנרו
צדפות טריות, מנוקזות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזי פקאן קצוצים, קלויים176פלפל האבנרו
חבילה ארוכה גרגיר ואורז בר לערבב0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק5521 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות ניתן לזווג עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה Tenuta di Nozzole Le Bruniche עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
