רוטבגה-בייקון פירה
רוטבגה-בייקון פירה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לך מים, אפיית תפוחי אדמה, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מחית לפת צהובה, רוטבגן ופירה גזר, ו מחית תפוחי אדמה ורוטבגה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון בתנור הולנדי על חום בינוני 5 דקות או עד שנעשה (אבל לא פריך).
מוסיפים לפת צהובה, מים ותפוחי אדמה. מביאים לרתיחה; מבשלים 20 דקות או עד מכרז.
מסננים את תערובת rutabaga במסננת מעל קערה, הזמנת 3/4 כוס בישול נוזלי.
שלב 3/4 כוס בישול נוזלי תערובת rutabaga בבלנדר, ולעבד עד חלקה. מערבבים במלח ופלפל.