קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

רול-אפים של חזיר מלפפון

רול-אפים של חזיר מלפפון
זקוקים למזנון ללא גלוטן, ראשוני וקטוגני ? רול-אפים של חזיר מלפפון יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-16 ומחירו 23 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -4 גרם חלבון , 7 גרם שומן , ובסך הכל 86 קלוריות . אם יש לך עשב שמיר, חרדל, מעדניה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 29% , וזה די גרוע. מתכונים דומים: רול-אפים של עוף עם גבינת פטה וארוגולה , רול-אפים של עוף בקארי , ומגבות פרמזן חצילים .

הוראות

1
חותכים כל מלפפון חצי לאורכו לארבע רצועות; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2
בקערה קטנה מערבבים את גבינת השמנת, החרדל והשמיר.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מורחים כ-2 כפות על כל פרוסת חזיר.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
4
מניחים רצועת מלפפון בקצה הרחב; רול אפ בצורה הדוקה בסגנון ג'לי-רול.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
חותכים כל מלפפון שמתפרש מעבר לפרוסת בשר חזיר. עוטפים היטב בניילון נצמד ומעבירים למקרר לשעתיים לפחות.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
6
חותכים ל-3/4 אינץ'. פרוסות.