קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות64
מגזין

רולאפים עוף בזיליקום עגבניות

רולאפים עוף בזיליקום עגבניות
רולאפים עוף בזיליקום עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 260 גרם חלבון 120 גרם של שומן, וסך הכל 2220 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לך איטלקי* חמש גבינה, בזיליקום, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו רול לזניה ראנץ בייקון עוף, מקפיא לזניה רול קופצים, ו נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מערבבים גבינת שמנת, בצל, 2 כפות. בזיליקום 1/2 כוס גבינה מגורר עד מעורבב; צורה לתוך 8 בולי עץ.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
מקום 1 יומן על קצה אחד קצר של כל חזה עוף; לחץ בקלילות לתוך עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
להפשיל בחוזקה, תוחב בשני הקצוות של השד סביב מילוי כדי לסגור לחלוטין את המילוי.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
מקום, התפר הצדדים למטה, בתבנית אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם רוטב פסטה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
רוטב פסטהרוטב פסטה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
אופים 30 דקות. או עד עוף נעשה (165F). למעלה עם שאריות גבינה מגוררת; אופים 3 עד 5 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
7
מפזרים בזיליקום שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות