רוקו כמה נמוך אתה יכול ללכת רוטב מרינרה דל שומן

רוקו כמה נמוך אתה יכול ללכת רוטב מרינרה דל שומן יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 63 קלוריות. והוא יספק כ 13 מנות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח, מחית עגבניות, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, רוטב מרינרה קטו קל (פחמימות ונטול גלוטן), ו בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור הולנדי על אש בינונית. כאשר הסיר חם, מוסיפים את שמן הזית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים את השום והבצל, ומתבלים אותם במלח ופלפל אדום כתוש לפי הטעם. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הבצל ושום הם שקופים, על 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מוסיפים את מחית העגבניות, המים ופרמג 'יאנו-רג' יאנו לסיר. להביא לרתיחה. ואז לכסות, להפחית את החום נמוך, ומבשלים במשך כ 25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר

Parmigiano Reggiano

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

עם החלק האחורי של סכין, חבורה בזיליקום ומערבבים את sprig לתוך הרוטב. מבשלים את הרוטב, חשוף, במשך 5 דקות. מתבלים במלח ופלפל אדום כתוש לפי הטעם, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

1 בצל אדום, קוביות קטנות