קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

ריבועי עוגת גבינה עם עגבניות מיובשות

ריבועי עוגת גבינה עם עגבניות מיובשות
ריבועי עוגת גבינה עם עגבניות מיובשות זה ... צמחוני ומספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. . אם יש לך אורגנו, קמח, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. עם כפית ציון של 17% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז קל צלחת אפייה 9x13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
כדי להפוך את הקרום: בקערה בינונית תערובת קמח וחמאה או מרגרינה עד תערובת דומה פירורים גסים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
קרוםקרום
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים ביצה ומתמזגים רק עד שהבצק מתחיל להתקלקל. לחץ על הבצק על החלק התחתון של צלחת אפייה משומנת קלות 9x13 אינץ ' (הבצק יהיה דק).
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך כ 10 דקות, עד זהוב קלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
בואו להתקרר ולהניח בצד (הערה: לשמור על תנור באותו חום.)
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
1
מניחים עגבניות, שמן שמור, שום אורגנו בבלנדר או מעבד מזון. קוצצים דק. להתמזג ביצים.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
אורגנואורגנו
שוםשום
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
2
הוסף גבינת שמנת (צריך להיות טמפרטורת החדר) ולמזג את כל עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
3
מוסיפים שמנת חמוצה ומערבבים עד הכל מעורבב יחד.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
4
העברת תערובת לקערה בינונית ומערבבים בצל ירוק. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ושופכים מילוי לקרום שמור.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בצל ירוקבצל ירוק
קרוםקרום
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
אופים בתנור שחומם מראש עד מילוי פחזניות למעלה והוא חום בהיר, כ 20 דקות. מגניב לטמפרטורת החדר לחתוך לריבועים.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
לשרת.