קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות48
ציון בריאות1
מגזין

ריבועי פקאן

ריבועי פקאן
ריבועי פקאן עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 48 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 77 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת אפייה, סוכר חום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. וזה די גרוע. נסו ריבועי פאי פקאן, ריבועי פקאן, ו ריבועי פאי פקאן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 350 מעלות F. לרסס מחבת 13 על ידי 9 אינץ ' עם שמן צמחי ספריי בישול ואבק עם קמח.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס שמן צמחיתרסיס שמן צמחי
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
2
בקערה בינונית, להכות את הביצים עם מקצף. מערבבים את הסוכר החום עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
יוצקים לתוך החלק העליון של דוד כפול. מבשלים את התערובת על מים רותחים במשך 20 דקות, ערבוב כל הזמן, עד שהוא מגיע 180 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
דוד כפולדוד כפול
4
בואו מגניב במשך 5 דקות.
5
לנפות את 1 1/2 כוסות קמח, אבקת אפייה, ומלח יחד.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
6
מוסיפים פקאן לתערובת קמח. מערבבים לתוך התערובת המבושלת.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
7
מוסיפים וניל ומערבבים עד בשילוב. (הבלילה תהיה דקה.)
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
8
יוצקים את הבלילה למחבת מוכנה ומניחים את המחבת בתנור.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
9
אופים במשך 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
אפשר להתקרר לחלוטין במחבת לפני חיתוך לחתיכות. אחסן פח אטום במקרר.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת