ריזוטו בולגור עם שום קלוי ודלעת חמאה

ריזוטו בולגור עם שום קלוי ודלעת חמאה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 253 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מים, גבינת פרמג'יאנו-רג' יאנו, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. מתכונים דומים: סלט חיטה בולגור סתווי עם דלורית קלויה, אגוזי מלך וגבינת עיזים, ריזוטו סקווש חמאה צלוי, ו ריזוטו סקווש חמאה צלוי.