תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל רצועות עוף לימון. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 225 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, ביצים, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. . מתכונים דומים: פרמזן ורצועות קורנית לימון גזר לבן, רצועות עוף, ו רצועות עוף.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה, מערבבים יחד פפריקה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טריים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וס
3
מפזרים תיבול על חתיכות עוף. לטבול חתיכות ביצה, ואז לדלות בפירורי לחם. מסדרים חתיכות עוף בשכבה אחת במחבת גליל מצופה רדיד אלומיניום 15x10 אינץ ' ג ' לי.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
גויה סאזון
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות
צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך 15 דקות, הופך פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה, מערבבים יחד ממתיק Splenda® Granulated, מיץ לימון ואבקת קארי, ערבוב עד ממתיק מתמוסס, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ממתיק
Splenda
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
6
רסס לימון רוטב על עוף, לחזור לתנור, ואופים 5 דקות יותר.