שבוע פסטה: כרוב פסטה

שבוע פסטה: קייל Pastan הוא צמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 616 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת עיזים, פסטה פנה, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו Go-To שלי Spiralized דיאט פסטה: עוף אפוי ופסטה קישואים כרוב, שבוע ארוחות לסטודנטים - שבוע המבורגרים, פסטה וחביתה, ו אמצע שבוע אחד פוט שמנת פסטה (מתכונים דומים).