קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 25 דק.
מנות4
ציון בריאות80
מגזין

שום בישול איטי ועשב בשר חזיר Tenderloin

שום בישול איטי ועשב בשר חזיר Tenderloin
שום בישול איטי ועשב בשר חזיר Tenderloin עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 768 קלוריות, 100 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. אם יש לך שום ועשב בשר חזיר פילה, תפוחי אדמה, מלח ופלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-25 דקות. וזה מעולה. נסו שום ועשב צלוי בשר חזיר Tenderloin, בשר חזיר מטוגן עם עשבי תיבול ואורז שום, ו בשר חזיר מבושל איטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה, ושמן קלות את הסבכה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
בשר חזיר גריל tenderloin עד צרוב בכל צד, 2 עד 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
בשר חזיר פילהבשר חזיר פילה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
להעביר פילה לבישול איטי; להוסיף תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, ומים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
4
לבשל פילה בתנור איטי להגדיר נמוך עד חזיר הוא מעט ורוד במרכז, על 4 שעות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 145 מעלות F (63 מעלות c). מתבלים במלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום