שום, ברוקולי ולימון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שום, ברוקולי & לימון. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 66 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, שום, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: ברוקולי שום לימון, ברוקולי שום לימון, ו ברוקולי לימון עם שום.