שום ועירית פירה תפוחי אדמה אדומים
תפוחי אדמה אדומים מחית שום ועירית עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 192 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 10. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, שיני שום, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 42%. נסו עירית ושום פירה, עירית ושום פירה, ו עירית ושום פירה עבור מתכונים דומים.
הוראות
מכניסים תפוחי אדמה לתנור הולנדי ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 10-15 דקות או עד שהם רכים.
מסננים; מועכים תפוחי אדמה עם שמנת חמוצה וחלב. מערבבים פנימה את העירית, השום, המלח והפלפל.