שום מוקרם Chard מתכון

שום מוקרם Chard מתכון הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 122 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ kitchendaily.com יש 1 אוהדים. אם יש לך שמן זית, קמח, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו שום מוקרם Chard, Chard שוויצרי מוקרם, ו Chard שוויצרי מוקרם (מתכונים דומים).